为舒缓学生学业与人际交往压力，帮助学生调适身心状态、保持健康心态，4月25日，我院于2＃ 205举办以“草木观心，导引养神”为主题的心理健康特色活动，特邀校心理健康协会王小晓担任主讲人。

活动伊始，王小晓向学生展示了薄荷、玫瑰、菊花、陈皮、桂花五种养生草本，并通过草本功效猜谜小游戏引导学生自主推测各类草本的养生功效，学生积极参与，现场气氛热烈。随后，王小晓讲解了各类草本的性味特点与调理作用，结合学生日常心理状态介绍了疏肝悦颜茶、清心定志茶、温中安神茶三款养生茶方，并向学生普及了传统草本养生与身心调理知识。茶饮品鉴环节，学生根据自身状态挑选适配茶方，王小晓带领他们完成取茶、注水、静候、分杯、品饮等冲泡与品鉴工作，品饮结束后，学生结合味觉体验与内心感受绘制情绪变化折线图。

此次活动的成功举办，不仅帮助学生舒缓了身心压力，提升了我院学子自我情绪觉察与调节的能力，同时丰富了我院心理健康教育活动形式与校园文化内涵，为我院营造了温暖治愈、健康和谐的育人氛围。

（审核：郑嘉会）